Dlaczego obrazy są tak pomocne w rozwoju osobistym? Ponieważ obrazy to tysiące słów zamkniętych w podświadomości! Często nie potrafimy nazywać emocji, nastrojów i mamy trudność w werbalizacją stanu, który odczuwamy. Język jest przełożeniem myśli i emocji na kolejną „umowną” społecznie metaforę. A obrazy „czujemy” od razu. Dlatego karty do pracy z metaforą często wykorzystuję w pracy rozwojowej z Klientami – zobaczcie, co można wziąć z nich dobrego dla siebie.
W pracy rozwojowej używa się metafor, gdyż inicjują one poszukiwanie nowych rozwiązań, wspierają w zmianach i pozwalają odkryć to, co było poza obszarem naszego pojmowania.
Metafora to inaczej przenośnia, czyli znaczenie jednych słów zostaje przeniesione na znaczenie pozostałych słów, na zasadzie dostrzeżonego między nimi pokrewieństwa (Encyklopedia PWN).
Obrazy pomagają w eksplorowaniu własnego wnętrza w sposób nieszablonowy. W przypadku pracy nad aktualnym wyzwaniem można wybrać z całej talii kartę, która najskuteczniej obrazuje aktualny stan. A później, dzięki pytaniom zadawanym podczas sesji, poszukiwać odpowiedzi na pytania, które ten obraz generuje. Tym sposobem możemy prowokować siebie do zajrzenia we własny biznes, emocje, relacje, a także trudności (samodzielnie lub z pomocą coacha / psychologa).
Dzięki temu, że korzystamy z obrazu, a nie staramy się od razu NAZYWAĆ to, nad czym pracujemy, nasz umysł nie włącza oceny i analizy, a także krytycyzmu – działa w trybie prawopółkulowym, a więc nastawionym na kreatywność, artyzm. Poszukiwania stają się łatwiejsze i przyjemniejsze.
Obrazy pomagają również w pracy z trudnymi dla nas tematami, które stanowią wyzwania emocjonalne. Łatwiej wówczas odnieść się do obrazu i skorzystać z metafory, niż mówić wprost o tym, co nas boli. Daje to szanse na eksplorowanie przestrzeni wewnątrz nas, które często są zamknięte i odseparowane – po prostu boimy się tam zaglądać na co dzień. A metafory i praca z obrazem pięknie otwiera na taką eksplorację.
Jeśli czujesz, że właśnie nadszedł dla Ciebie czas na rozwój i pracę z metaforą, to zapraszam Ciebie na sesje ze mną i konsultacje.
Oliwia Mielnik
coach & przedsiębiorca